なぜ健康食品がこんなに人気？

○ 健康食品のメリット①

食は人間の生命活動の源であり、私たちが毎日食べるものが私たち自身を作り上げています。このため、日々バランスの取れた食生活を送ることは、健康な生活を送る上で必要不可欠なのですが、忙しい現代人はなかなかそれを実行することが難しくなっています。単品もしくは偏った内容の食事をすることが多くなってしまうため、どうしても足りない栄養素が出てきてしまうのです。

そこで強い味方となるのが足りない栄養素を上手に補給することのできるサプリメントなのです。例えば、よく現代人に不足していると言われているビタミンやミネラルといった微量栄養素については、サプリを上手に活用することで手軽に補い、健康を維持するのに役立てることができるのです。

○ 健康食品のメリット②

また、近年の日本人の食生活の欧米化に伴って、これまで和食中心のヘルシーな食事内容であったものが肉中心の内容に変化していくことで、その摂取すべき栄養素にも変化が現れています。肉中心の食事は、炭水化物や脂肪、動物性たんぱく質を多く含んでいる反面、それらをきちんと代謝するビタミンやミネラルが不足しがちです。和食中心の食事では野菜を多く摂取できるのでこれらの栄養素が不足することは少なかったのですが、食生活の欧米化でこれらの栄養素不足が深刻化しているのです。

微量栄養素が不足すると、腸に食べ物が溜まって便秘になったり、そこから思わぬ病気を引き起こしかねませんので、サプリを飲むことで体の調子を整えることがとても需要なのです。

○ 健康食品と漢方の違い

健康志向の強い人はすでに活用しているサプリですが、一方で体質改善などを目的として利用する人の多いものに漢方があります。漢方は、薬効成分のある植物または鉱物などを組み合わせて作る薬のことで、長い間の治療経験を元にその人の体質に合わせてブレンドされています。ところが、この漢方は薬効のある薬なので使い方を間違えると害になるという側面も持っているのです。

一方でサプリは健康食品なので薬のような病気を治す効果はないものの、継続的に飲むことで健康を維持したり体質を改善するのに役立ちます。同じ健康を目的として飲むのであれば、特に病気があるというケースでない限り、安全で足りない栄養素を手軽に補うことのできるサプリがオススメです。

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